আপনার ঘোড়ায় রাইডারের আত্মবিশ্বাস তৈরি করার 10টি উপায়

ঘোড়া এবং একজন ব্যক্তির সম্পর্ক সহ সমস্ত ধরণের সম্পর্কের ক্ষেত্রে অবিশ্বাস একটি বিস্তৃত ঘটনা। ঘোড়ারা যখন রাইডারের উপর আস্থা রাখে না তখন তারা আগ্রাসনের সাথে পূর্বাভাস করতে, প্রতিরোধ করতে, উপেক্ষা করতে বা প্রতিবাদী হয়ে উঠতে শেখে। অবশ্যই, তাদের অবিশ্বাস ভয়, সংবেদনশীলতা, কফ, নিবিড়তা, আবেগপ্রবণতা ইত্যাদির মতো প্রকাশ দ্বারা মুখোশিত হতে পারে। তালিকা চলতে থাকে। কিন্তু আমাদের ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে আমরাও আমাদের ঘোড়ার প্রতি আস্থা হারিয়ে ফেলি। দুর্ভাগ্যবশত, আমাদের জন্য, একটি ঘোড়ার উপর আমাদের নিজস্ব আস্থা পুনরুদ্ধার করার একমাত্র উপায় হল এটিকে বিশ্বাস করতে শেখা, এবং একটি নতুন ঘোড়ার সন্ধান না করা। এমন ঘোড়া রয়েছে যেগুলি নিঃসন্দেহে আমাদের আত্মবিশ্বাস পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে, তবে ফলাফলগুলি প্রায়শই স্বল্পস্থায়ী হয়। পরবর্তীতে, আমরা যদি আস্থা তৈরিতে মনোযোগ না দিই, তাহলে পুরানো সমস্যাগুলো আবার দেখা দেবে। আমি কোনো বিশেষ কঠোর ব্যবস্থার একজন বড় ভক্ত নই, তাই আমি আপনার সাথে শেয়ার করব দশটি উপায় যা আপনি ব্যবহার করতে পারেন যখন আপনি বিশ্বাস পুনর্গঠনের জন্য কাজ করতে পারেন, যে কোনো ক্রমে আপনি বেছে নিন।

1. ব্যক্তিগত দায়িত্ব

একটি নীরব ঘোড়াকে দোষ দেওয়া খুব সহজ: এটিকে যে কোনও উপাধি দিয়ে পুরস্কৃত করা, লেবেল ঝুলানো। তাই আপনি আপনার কাঁধ থেকে তার উপর দায়িত্ব স্থানান্তর. আপনি কতবার অন্যান্য রাইডারদের কাছ থেকে এবং নিজের কাছ থেকে শুনেছেন যে একটি ঘোড়া কেবল "অলস", "জেদি", "লাজুক", "কঠিন" ইত্যাদি? প্রতিবার আপনি যখনই আপনার ঘোড়াটিকে কোনও না কোনও উপায়ে বৈশিষ্ট্যযুক্ত করেন, আপনি অবিলম্বে নিজেকে দায়িত্ব থেকে পরিত্যাগ করেন এবং এই বিষয়টির উপর জোর দেন যে আপনি যে সমস্যার মুখোমুখি হন তা সমাধানে আপনি কোনও ভূমিকা পালন করেন না। "আমি করতে পারি না...কারণ আমার ঘোড়া..."। আপনার ঘোড়াটিকে একটি প্রিয় নাম দেওয়ার চেষ্টা করুন, আপনি যেভাবে এটি হতে চান তা বর্ণনা করুন। ঘোড়া পোষা সত্যিই কঠিন যখন আপনি এটিতে ক্ষিপ্ত হন। তবে এটি আপনার চিন্তাভাবনাকে পুনর্নির্মাণ করতে সহায়তা করবে। আপনার চোখে ঘোড়া থেকে দায়িত্ব মুছে ফেলার জন্য। এটি একটি মনস্তাত্ত্বিক কৌশল যা কাজ করে। এইভাবে, আপনি ঘোড়া ছাড়া অন্য সমস্যা খুঁজতে শুরু করবেন।

2. আপনার দুর্বলতা স্বীকৃতি

আমাদের ঘোড়াগুলির মতো, আমাদের সকলের দুর্বলতা রয়েছে - শারীরিক, মানসিক বা মানসিক। এমনকি সফল শীর্ষ রাইডারদেরও দুর্বলতা রয়েছে। কিন্তু সেগুলো দর্শকের চোখে পড়ে না। যখন আমরা আমাদের দুর্বলতাগুলিকে উপেক্ষা বা উপেক্ষা করার চেষ্টা করি, তখন আমরা সেগুলি ঠিক করার আমাদের শেষ সুযোগটি মেরে ফেলি। আমাদের এবং ঘোড়ার মধ্যে একটি ব্লক তৈরি করুন। ঘোড়া এই সমস্ত ত্রুটিগুলি অনুভব করে এবং কখনও কখনও, একটি আয়নার মতো, সেগুলি আমাদের প্রতিফলিত করে। আমাদের ট্রটে উঠতে সমস্যা হতে পারে, অথবা আমরা সেই চালচলনে কাজ করতে পছন্দ করি না এবং ভাবি কেন আমাদের ঘোড়া ট্রট করতে পছন্দ করে না।

আপনি একই সময়ে এবং আপনার ঘোড়ার সাথে একটি প্রসঙ্গে আপনার দুর্বলতাগুলির উপর কাজ করতে পারেন। কাগজের একটি শীট এবং একটি কলম নিন, দুটি কলাম আঁকুন, একটি নিজের জন্য এবং একটি ঘোড়ার জন্য। এখন আপনার ঘোড়ার দুর্বলতাগুলির তালিকা করা শুরু করুন। এটি পেশীগুলির একতরফা বিকাশ (একতরফা ঘোড়া), লাগামের উপর জোর দেওয়া ইত্যাদি হতে পারে। মানসিক ত্রুটিগুলি বার্তার একটি ধীর প্রতিক্রিয়া বা বিপরীতভাবে, অত্যধিক আবেগপ্রবণতায় গঠিত হতে পারে। সংবেদনশীল দুর্বলতা বর্ণনা করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, "প্যাডকে একা থাকার ভয়" বা "ঘোড়া পরিবহনে নার্ভাস" হিসাবে। তারপর তালিকার মধ্য দিয়ে যান এবং নিজের মধ্যে অনুরূপ দুর্বলতাগুলি সন্ধান করুন। "প্যাডকে একা থাকার ভয়" আপনার ক্ষেত্রে "কোচ ছাড়া মাঠে একা থাকতে ভয় পায়" এর সাথে মিল থাকতে পারে। নিজের সাথে সৎ থাকুন। যতটা সম্ভব খুলুন। আপনার ঘোড়া এবং আপনার সমস্যাগুলি বোঝার মাধ্যমে, আপনি এই সমস্যাগুলি একসাথে সমাধান করতে শুরু করার সাথে সাথে আপনি পারস্পরিক বিশ্বাস তৈরি করতে পারেন।

3. আপনার সম্পর্ক সংশোধন করুন

কখনও কখনও আমাদের জীবনে এমন একটি বিন্দু আসে যখন আমরা নিশ্চিত হওয়া বন্ধ করি যে সম্পর্কটি সত্যিই ভাল কিনা। বোঝা যায় যে কেউ আমাদের ব্যবহার করছে, কেউ আমাদের প্রয়োজন তখনই যখন তার খারাপ লাগে, কেউ স্বার্থপর উদ্দেশ্য দ্বারা চালিত হয়, কেউ আমাদের কারসাজি করার চেষ্টা করছে। ঘোড়ার সাথে আমাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রেও একই ঘটনা ঘটতে পারে। যে কারণগুলো আপনাকে ঘোড়ার দিকে নিয়ে যায় সে সম্পর্কে চিন্তা করুন।

আপনার কি কর্তব্যবোধ আছে, আপনি কি নিজেকে ঘোড়ায় যেতে, ট্রেনে যেতে, প্রতিযোগিতায় অংশ নিতে বাধ্য করেন। আপনি কিছু পরিবর্তন করতে চান? আপনি কি ক্লান্ত? কখনও কখনও রাইডাররা দুঃখজনক সিদ্ধান্তে উপনীত হন যে ঘোড়ার পিঠে চড়া মানে তাদের কাছে কয়েক বছর আগের তুলনায় সম্পূর্ণ ভিন্ন কিছু। এবং সম্ভবত আপনার ক্লাস বন্ধ করা উচিত, একটি বিরতি নেওয়া বা আপনার বিশেষীকরণ পরিবর্তন করা উচিত। এই ধরনের তৃপ্তি ঘোড়ার উপর আপনার আস্থা তৈরি করে না।

4. স্বাস্থ্যকর সীমানা তৈরি করুন

আপনি তাদের সম্পর্কে কেমন অনুভব করেন যারা আপনার সাথে আচরণ করার সময় আপনার ব্যক্তিগত স্থানের সীমানা দেখেন না? আপনি কি অবিলম্বে তাদের বিশ্বাস করেন এবং তাদের কাছে যেতে দেন বা বিপরীতভাবে, একটি প্রাচীর তৈরি করেন? অনেকেই যোগাযোগের সীমানা মেনে চলা লোকদের সাথে যোগাযোগ করতে পছন্দ করেন। একটি অল্প বয়স্ক ঘোড়া যদি প্রাথমিকভাবে একজন ব্যক্তির সাথে কীভাবে আচরণ করা উচিত সে সম্পর্কে প্রশিক্ষিত না হয় তবে পরে এটির সাথে বিশ্বাস তৈরি করা খুব কঠিন হবে। আপনি এটি পছন্দ করুন বা না করুন সে আপনার ব্যক্তিগত স্থান প্রবেশ করবে. আপনি যতক্ষণ আপনার ঘোড়াকে মানব সম্পর্কের মূল বিষয়গুলি শেখানো বন্ধ করবেন, পরে এটি আপনার জন্য আরও কঠিন হবে। কিন্তু এটি একটি মুদ্রা যার দুটি দিক রয়েছে। আপনি আপনার ঘোড়াকে আপনার সীমানাকে সম্মান করার জন্য প্রশিক্ষণ দেওয়ার সাথে সাথে মনে রাখবেন যে আপনাকেও তাকে সম্মান করতে হবে। ঘোড়ার সীমানাকে কীভাবে সম্মান করবেন? উদাহরণস্বরূপ, যখন একটি ঘোড়া খাচ্ছে বা বিশ্রাম করছে, তখন তাকে বিরক্ত করবেন না, তাকে একা ছেড়ে দিন। তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনার যদি ঘোড়া ধরার প্রয়োজন হয় তবে আপনাকে তার হিংসা সহ্য করতে হবে। তিনি আপনাকে তার উপর একটি halter লাগাতে, একটি স্টলে পালিয়ে যাওয়া থেকে বাধা দেওয়া উচিত নয়.

5. ধারাবাহিকতা এবং ধারাবাহিকতা

মানব সম্পর্কের মধ্যে একটি সাদৃশ্য দিতে: আমরা এমন লোকদের সাথে যোগাযোগ করা কঠিন বলে মনে করি যাদের আমরা আমাদের দৃষ্টিকোণ থেকে বুঝতে পারি না, যারা অসঙ্গতিপূর্ণ এবং ক্রমাগত তাদের দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করে। আমাদের পক্ষে এমন লোকদের চিনতে এবং বোঝা কঠিন যা আমাদের জীবনে কয়েক দিনের জন্য উপস্থিত হয় এবং তারপর অর্ধ বছরের জন্য অদৃশ্য হয়ে যায়। আরোহী তার ঘোড়ার সাথে বেমানান হতে পারে। তিনি অসংলগ্ন আচরণ করতে পারেন, পরস্পরবিরোধী আদেশ দিতে পারেন। সপ্তাহে একবার দেখান এবং প্রতিবার বিভিন্ন জিনিস দাবি করুন। এটা বিশ্বাস নষ্ট করে। আপনি ঘোড়াকে বিশ্বাস করবেন, এই বা সেই কর্মের প্রতি তার প্রতিক্রিয়া জেনে। কিন্তু আপনি যদি প্রতিবার যোগাযোগ ব্যবস্থা পরিবর্তন করেন তবে কীভাবে আপনি এমন প্রতিক্রিয়া বিকাশ করবেন?

6. অভিজ্ঞ রাইডারদের সাহায্য

অনেক সময় আমাদের অভিজ্ঞতা অপর্যাপ্ত হয়ে যায়। আমাদের ঘোড়ার সাথে বিশ্বাস গড়ে তোলার প্রক্রিয়ায়, এর অর্থ সমস্যাটির আমাদের নিজস্ব সংকীর্ণ দৃষ্টির বাইরে যাওয়া। অতএব, আরও অভিজ্ঞ রাইডার, কোচের সাহায্য চাওয়া অত্যন্ত বাঞ্ছনীয়। ছবিটা অনেক পরিষ্কার হয়ে যেতে পারে।

7. সমমনা মানুষদের সাথে কাজ করা

মাঠে আপনার চারপাশের রাইডাররা যখন আক্রমণাত্মক হয়, চিৎকার করে, চাবুক দেয়, তখন আপনি আত্মবিশ্বাসে কাজ করতে পারবেন না। এমন একটি সময় বেছে নিন যখন আরো আরামদায়ক রাইডিং স্টাইলের রাইডাররা এরেনায় রাইড করে। এটি আপনাকে মনের একটি ইতিবাচক ফ্রেমে রাখবে এবং আপনার ঘোড়াটিকে ট্র্যাকে রাখতে সহায়তা করবে। আস্তাবল দেখুন, আপনার কোম্পানি চয়ন করুন.

8. সন্দেহের কারণ

বিশ্বাস একটি খুব ভঙ্গুর জিনিস. কোন সন্দেহ এটা ভেঙ্গে দিতে পারে. তবে, অন্যদিকে, আপনি নিশ্চিত হতে চান যে আপনি যদি ভুল করেন তবে ঘোড়াটি আপনাকে সঠিকভাবে বুঝতে পারবে। আপনি শুধুমাত্র সেই ঘোড়াকে বিশ্বাস করতে পারেন যেটি আপনাকে বিশ্বাস করে, এমনকি যদি আপনি ভুল করে থাকেন। যদি, জিনে বসার সময়, আপনি দুর্ঘটনাক্রমে আপনার পা ক্রুপের উপর সোয়াইপ করেন বা আপনার ভারসাম্য হারিয়ে ফেলেন এবং প্রথমবার জিনে না বসেন, ঘোড়াটিকে আতঙ্কিত করা উচিত নয়। কখনও কখনও উদ্দেশ্যমূলকভাবে এমন পরিস্থিতি তৈরি করা ভাল যাতে আপনার ঘোড়া এটিতে অভ্যস্ত হয়ে যায় এবং জানে যে কোনও বিপদ নেই। এবং আপনি জানবেন যে যাই ঘটুক না কেন, আপনি নিরাপদ থাকবেন।

9. করা ভুল বা চাকরি পরিবর্তনের জন্য শাস্তি?

প্রায়শই, একটি ভুল বুঝতে পেরে, আমরা চাই না কেউ এর জন্য আমাদের শাস্তি দিক। কিন্তু আমরা সাধারণত পরিস্থিতি বোঝার সময় না পেয়ে ঘোড়াটিকে শাস্তি দিয়ে থাকি। ঘোড়া বাধার মধ্যে প্রবেশ করেনি - একটি চাবুক-পা। কিন্তু হয়তো সে ক্লান্ত? নাকি সে বিরক্ত? বোঝা! আপনার অগ্রগতি অনুসরণ করুন ওয়ার্কআউট বুঝুন ঘোড়া আপনাকে কি বলতে চাইছে। আপনি যদি 20 মিনিটের জন্য ক্যাভালেটির উপর দৌড়াচ্ছেন এবং ঘোড়াটি তাদের আঘাত করতে শুরু করে, তবে অনুশীলনটি পরিবর্তন করা ভাল, চিত্র আটটিতে কাজ করুন। অযৌক্তিক শাস্তি পরিস্থিতির উন্নতি করবে না, তবে শুধুমাত্র আপনার পারস্পরিক বিশ্বাসকে ধ্বংস করবে।

10. কম = বেশি

একজন মানুষ যত কম কথা বলে, তার কথা তত বেশি গুরুত্বপূর্ণ। তিনি বিন্দু এবং শুধুমাত্র প্রয়োজনীয় কথা বলেন. নিশ্চিত করুন যে আপনার প্রতিটি পদক্ষেপের একটি উদ্দেশ্য আছে। অপ্রয়োজনীয় বকবক করে আপনার রাইড পূরণ করবেন না। কোচের কথা শুনুন, চুপ থাকুন। ভয়েস কমান্ড ব্যবহার করে আপনার ঘোড়াকে কিছু বলার প্রয়োজন হলে সে নিঃসন্দেহে শুনবে। কম বেশি, এবং প্রতিটি সংকেত, শব্দকে আপনি যত বেশি গুরুত্ব দেবেন, আপনার ঘোড়ার কর্মে আপনার বিশ্বাস তত বেশি থাকবে।

আমি আশা করি এই টিপস আপনাকে আপনার পোষা প্রাণীর সাথে পারস্পরিক বিশ্বাস গড়ে তুলতে সাহায্য করবে।

এরিকা ফ্রাঞ্জ (মূল উপাদান); ভ্যালেরিয়া স্মিরনোভা দ্বারা অনুবাদ