সাইনোফোবিয়া - কীভাবে কুকুর থেকে বন্ধু তৈরি করা যায়, শত্রু নয়

কুকুরের ভয়ের কারণ

কুকুরটিকে বেশিরভাগ লোকেরা বন্ধু হিসাবে বিবেচনা করে, তবে কেউ কেউ এটিকে প্রকৃত শত্রু হিসাবে বিবেচনা করে। চতুর্মুখের নিছক দৃষ্টিতে তারা আতঙ্কিত হয়ে পড়ে। একটি নিয়ম হিসাবে, সাইনোফোবিয়া স্বতঃস্ফূর্তভাবে উত্থিত হয় না, এর গঠন বিভিন্ন ঘটনা দ্বারা পূর্বে হয়, প্রধানত কুকুরের কামড় এবং আক্রমণের সাথে সম্পর্কিত।

কখনও কখনও এই ভয় শিশুদের মধ্যে ঘটে তাদের পিতামাতার নেতিবাচক মনোভাবের কারণে, যারা কোনও কুকুরের চেহারাকে সন্তানের জন্য বিপদ হিসাবে ব্যাখ্যা করে। উদাহরণস্বরূপ, খেলার মাঠে আপনি প্রায়শই শুনতে পারেন: "কুকুরের কাছে যাবেন না, অন্যথায় এটি কামড়াবে", "এটি স্পর্শ করবেন না, এটি সংক্রামক", "কুকুর থেকে দূরে সরে যান, অন্যথায় এটি হঠাৎ করে উন্মাদ হয়ে যাবে" . এর পরে, শিশুর মস্তিষ্ক স্বয়ংক্রিয়ভাবে একজন ব্যক্তির বন্ধুকে বিপদ, শত্রু হিসাবে উপলব্ধি করতে শুরু করে। তারপরে শিশুটি কোনও কুকুরের সাথে যোগাযোগ এড়াতে চেষ্টা করবে, যার ফলে তার ভয় আরও শক্তিশালী হবে।

আপনার বা আপনার সন্তানের কিনোফোবিয়া আছে কিনা আপনি কিভাবে বুঝবেন?

যারা কুকুরকে ভয় পায় তারা একটি প্রাণীর সাথে দেখা হলে আতঙ্কিত হতে পারে। ঘাম, কাঁপুনি, উত্তেজনা, ধড়ফড়, অসাড়তার প্রতিক্রিয়া সম্ভব।

ন্যায়ের স্বার্থে, আমি লক্ষ্য করতে চাই যে এমন কোনও ব্যক্তি নেই যে কুকুরকে মোটেও ভয় পায় না, তবে এই ভয়টি একেবারে স্বাস্থ্যকর। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি রাস্তায় হাঁটছেন এবং একটি বিশাল কুকুর কোণ থেকে আপনার দিকে ছুটে আসে, তবে এটি অসম্ভাব্য যে আপনি শান্ত থাকতে পারবেন। শরীরের প্রতিক্রিয়া হবে দ্ব্যর্থহীন - জীবন বাঁচানোর জন্য ভয়ের হরমোন, অর্থাৎ অ্যাড্রেনালিন নিঃসরণ। যেমন আপনি জানেন, অ্যাড্রেনালিনের মুক্তি একজন ব্যক্তিকে অবর্ণনীয় ক্ষমতা দিতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, কুকুর, ষাঁড় বা অন্যান্য প্রাণী থেকে পালানোর ক্ষমতা।

এছাড়াও, প্রাকৃতিক ভয় এমন পরিস্থিতিতে উপস্থিত হয় যখন একদল বিপথগামী কুকুর আপনার দিকে ছুটে যায়। সম্ভবত তারা কেবল তাদের কুকুরের ব্যবসা নিয়ে চলছে, তবে, তবুও, এই ক্ষেত্রে ভয়ের উত্থান বোধগম্য এবং যুক্তিযুক্ত।

স্বাস্থ্যকর ভয় সাইনোফোবিয়ার থেকে আলাদা যে একজন ব্যক্তি যে কুকুরের সাথে সম্পর্কিত যে কোনও বিপজ্জনক পরিস্থিতির সম্মুখীন হয়েছে সে ভয় পেয়ে যাবে এবং এটি ভুলে যাবে এবং পরের বার যখন তারা তাদের পথে কোনও কুকুরের সাথে দেখা করবে, তখন তারা কেবল পাশ কাটিয়ে যাবে। অন্যদিকে, সাইনোফোব এলাকার সমস্ত কুকুরকে বাইপাস করবে, আতঙ্ক এবং শারীরিক অসুস্থতা পর্যন্ত তাদের একটি শক্তিশালী এবং অবর্ণনীয় ভয় অনুভব করবে।

সাইনোফোবিয়ার ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তি সমস্ত কুকুরকে ভয় পায়, এবং একক ব্যক্তিকে নেওয়া হয় না, যা, উদাহরণস্বরূপ, একবার তাকে কামড় দেয়। তিনি একেবারে সব বিপথগামী কুকুর, বা শুধুমাত্র বড় বেশী, বা একটি নির্দিষ্ট জাতের ভয় পেতে পারেন। অন্য কথায়, এই জাতীয় ব্যক্তি সমস্ত কুকুরকে "বিপদ" শব্দে সাধারণীকরণ করে।

আপনার সন্তান যদি একটি কুকুর দেখে বলে যে সে তাকে ভয় পায়, তাহলে অবশ্যই জিজ্ঞাসা করুন: "কেন?" একটি যৌক্তিক উত্তর, উদাহরণস্বরূপ, এই কুকুরটি বা অনুরূপ একটি যে ছুটে এসেছিল, বিট, স্বাভাবিক স্বাভাবিক ভয়ের কথা বলে। যদি শিশুটি উত্তর দেয়: "যদি সে আমাকে কামড়ায় তাহলে কি হবে", "আমি যদি তার থেকে জলাতঙ্ক রোগে আক্রান্ত হয়ে মারা যাই", এবং অন্যান্য ফ্যান্টাসি বিকল্পগুলি, তাহলে এই ক্ষেত্রে শিশু মনোবিজ্ঞানীর সাথে যোগাযোগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

কিভাবে সিনেমাফোবিয়া পরিত্রাণ পেতে?

প্রথমে আপনাকে আপনার চিন্তাভাবনা নিয়ন্ত্রণ করতে শিখতে হবে। ধরা যাক আপনি একটি কুকুর দ্বারা কামড়েছিলেন, এবং এখন আপনি সবাই ভয়ানক ভয় পান। অপরাধীর যতটা সম্ভব কাছাকাছি একটি কুকুরের ছবি খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন এবং ছবিটি দেখে নিজেকে ব্যাখ্যা করুন যে এই কুকুরটি বিপজ্জনক হতে পারে, তবে এর অর্থ এই নয় যে অন্যরাও বিপজ্জনক। আপনার ভয়ের উৎসের সাথে বন্ধুত্ব করুন। কামড়ের মুহূর্তটি মনে রাখুন, আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং এই পর্বটি কয়েকবার রিপ্লে করুন। এমনকি শ্বাস-প্রশ্বাস বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। এর পরে, নেতিবাচক পর্বে ইতিবাচক মুহূর্ত যোগ করুন। উদাহরণস্বরূপ, কল্পনা করুন যে একটি কুকুর যে আপনাকে কামড় দিয়েছে তাও আপনার দিকে দৌড়ায়, তবে ফলস্বরূপ কামড়ায় না, বরং, বিপরীতভাবে, আনন্দের সাথে লাফ দেয় এবং চাটতে পারে।

আপনি কীভাবে ছবি নিয়ে "কাজ" করবেন এবং কুকুরের চিত্র থেকে ভয় পাওয়া বন্ধ করার পরে, আপনাকে কুকুরছানাগুলির সাথে যোগাযোগ শুরু করতে হবে। এটি লক্ষণীয় যে এই জাতীয় যোগাযোগের সময় আপনার পক্ষ থেকে কোনও আগ্রাসন হওয়া উচিত নয়। ব্যতিক্রমী ইতিবাচক আবেগ! কুকুরছানাগুলির সাথে যোগাযোগের সময় যদি ভয় দেখা দেয় তবে প্রাণীদের ছেড়ে যাবেন না, তাদের স্ট্রোক চালিয়ে যান, তাদের সাথে খেলুন।

যখন কুকুরছানাগুলি আপনার জন্য আর বিপদের কারণ হয় না, তখন কুকুর পরিষেবা বা গাইড প্রশিক্ষণ কেন্দ্রগুলিতে যান। সেখানে আপনি লক্ষ্য করতে পারবেন যে কত বড় এবং ভীতিকর - আপনার মতে - কুকুরগুলি, কর্মচারী, সামরিক এবং প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের জন্য সত্যিকারের সাহায্যকারী হিসাবে পরিণত হয়৷ কুকুরগুলির একটির সাথে সরাসরি যোগাযোগের জন্য প্রশিক্ষকদের জিজ্ঞাসা করুন। এবং আবার, যদি এই মুহুর্তে আপনি ভয় বোধ করেন তবে জায়গায় থাকা এবং যোগাযোগ বন্ধ না করা গুরুত্বপূর্ণ।

এবং অবশ্যই, কিনোফোবিয়া থেকে পরিত্রাণ পাওয়ার দক্ষতাকে শক্তিশালী করার সেরা এবং সবচেয়ে আমূল উপায়গুলির মধ্যে একটি হল একটি কুকুর পাওয়া। এইভাবে, আপনি আপনার ভয়ের সংস্পর্শে থাকবেন এবং কিছুক্ষণ পরে শত্রু কুকুরটি সত্যিকারের বন্ধু এবং পরিবারের সদস্য হয়ে উঠবে!