একটি সক্রিয় কুকুর জীবনধারা জন্য ব্যায়াম

মানুষ এবং কুকুর

বিরতি দিয়ে দ্রুত গতিতে হাঁটা

একটি পাঁজর উপর হাঁটার জন্য আপনার কুকুর নিতে. হাঁটার সময়, জগিং, নিয়মিত দৌড়াদৌড়ি এবং পা বাড়ান আপনার হৃদস্পন্দন বাড়াতে এবং ক্যালোরি পোড়াতে একত্রিত করুন।

সালকি

ঠিক যেমন আপনি আপনার বন্ধুদের সাথে ছোটবেলায়, কুকুর পার্কে, বাড়ির উঠোনে বা এমনকি বাড়িতে আপনার পোষা প্রাণীর সাথে ট্যাগ খেলুন। আপনি উভয়ই একটি দুর্দান্ত কার্ডিও ওয়ার্কআউট পাবেন, কারণ কুকুরটি ক্রমাগত আপনাকে অনুসরণ করবে।

"অবদান"

ভাল পুরানো খেলা একটি নতুন মোড় নেয়. আপনি যখন কুকুরের পার্কে বা আপনার বাড়ির উঠোনে থাকবেন, আপনার কুকুরের প্রিয় খেলনাটি তুলে নিন এবং এটি টস করুন… শুধুমাত্র এই সময়, কুকুরটিকে তাড়া করুন যখন সে এটি তুলে নেয়! আপনি যদি কুকুরের পার্কে যেতে না পারেন বা আপনার বাড়ির উঠোন না থাকে তবে আপনি হলওয়েতে একটি স্টাফড প্রাণী ফেলে দিতে পারেন।

প্রেসের জন্য "আনো"

ক্লাসিক ফেচ গেমের আরেকটি পরিবর্তন। আপনার কুকুরের প্রিয় খেলনাটি ধরুন এবং ভান করুন যে আপনি আপনার হাত বাড়ালে এটি ফেলে দিতে চলেছেন। যতটা সম্ভব পুনরাবৃত্তি করুন যতক্ষণ না কুকুর বুঝতে পারে যে খেলনাটি এখনও আপনার হাতে রয়েছে। এটা নিখুঁত বাড়ির উঠোন খেলা, কুকুর পার্ক, এমনকি বাড়িতে.

বেঁটে

পা কাঁধ-প্রস্থ আলাদা করে স্কোয়াট স্ট্যান্স তৈরি করুন। বসুন এবং আপনার প্রিয় খেলনা দিয়ে প্রাণীটিকে প্রলুব্ধ করুন। উঠে দাঁড়ান, খেলনাটি আপনার মাথার উপরে তুলুন যাতে কুকুরটি তার পরে লাফাতে শুরু করে। এই ব্যায়াম ঘরে বা বাইরে করা যেতে পারে।

কুকুর জন্য বাধা কোর্স

আপনার বাড়ির উঠোনে একটি স্টেপ প্ল্যাটফর্ম রাখুন। আপনার কুকুরের উপর পাটা রাখুন এবং দ্রুত প্ল্যাটফর্ম জুড়ে হাঁটুন। প্রতিটি পদক্ষেপের সাথে, নিজের জন্য ব্যায়াম করুন, যেমন ফরোয়ার্ড বেন্ড, বেঞ্চ প্রেস বা স্কোয়াট, একটি ভাল ওয়ার্কআউট পেতে। আপনার কুকুর ধ্রুব গতিতে থাকবে এবং আপনার সাথে সময় কাটাতে উপভোগ করবে। আপনার যদি একটি ধাপ প্ল্যাটফর্ম না থাকে তবে এই উদ্দেশ্যে অন্য কিছু মানিয়ে নিন। আপনি যদি অ্যাপার্টমেন্টে থাকেন তবে আপনি কুকুর পার্কে অনুরূপ ব্যায়াম করতে পারেন।

সোপান

সিঁড়ি বেয়ে উঠা আপনার পায়ের পেশীগুলিকে টোন করার এবং আপনার পোষা প্রাণীর পাঞ্জাকে শক্তিশালী করার একটি দুর্দান্ত উপায়। কুকুরের উপর জামা লাগান, সিঁড়ি বেয়ে উপরে যান। বিভিন্ন পেশী গ্রুপ কাজ করার জন্য একটি উচ্চ ধাপ এবং পার্শ্ব পদক্ষেপ যোগ করতে ভুলবেন না।

নিয়মিত হাঁটা

কুকুর পার্কে বা ঠিক বাইরে হাঁটার জন্য আপনার কুকুরকে নিয়ে যান।

প্রতিরোধ নিয়ে হাঁটুন

বালি, অগভীর জল, পাতার আবর্জনা, তুষার বা অসম মাটির মতো বিভিন্ন পৃষ্ঠে হাঁটুন।

উঁচু পৃষ্ঠে হাঁটা

আপনার কুকুরকে লাফ দিতে, হামাগুড়ি দিতে বা ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করার জন্য বেঞ্চ, গাছ, খাদ এবং লগের মতো বাধাগুলি ব্যবহার করুন।

শুধু এনে দাও"

আপনার পোষা প্রাণীকে একটি ভাল ব্যায়াম দিতে একটি বল বা খেলনা নিক্ষেপ করুন। আপনি যদি পাহাড়ের ধারে বা সিঁড়িতে খেলেন তবে আপনি চাপ বাড়াতে পারেন। লাঠিটি ফেলে দেবেন না কারণ এটি ভেঙে যেতে পারে এবং পশুর ক্ষতি হতে পারে।

লুকোচুরি

আপনার কুকুরের জন্য একটি খেলনা লুকান বা ট্রিট করুন।

সাঁতার বা হাইড্রোথেরাপি

বাত বা পিঠের সমস্যায় ভুগছেন এমন প্রাণীদের জন্য আদর্শ। আপনার পশুচিকিত্সককে হাইড্রোথেরাপি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।

বাঁধা অতিক্রম করা

কুকুরকে প্রশিক্ষণ দেওয়ার জন্য একটি নিচু বার (অন্য দুটি বস্তুর উপরে একটি লম্বা লাঠি রাখুন), একটি টানেল (পোষ্যের দোকানে কেনা যায় বা কার্ডবোর্ডের বাক্স থেকে তৈরি করা যেতে পারে) এবং একটি স্ল্যালম কোর্স (অবজেক্ট 1 মিটার দূরে) স্থাপন করুন।