ভয়, কিভাবে সামলাবো?

আপনি ক্রমাগত বিপদ বোধ যেখানে একটি পৃথিবীতে বাস কিভাবে? যেখানে এমনকি একটি বসন্তের জলাশয়ও আপনাকে স্ট্রাটোস্ফিয়ার পর্যন্ত উড়তে পারে। ঘোড়া কয়েক মিলিয়ন বছর ধরে এইভাবে বাস করে এবং সময়ের সাথে সাথে কিছুই পরিবর্তন হয় না।

বিভিন্ন বস্তুর মুখে "ঘোড়া-খাদ্য" এর আকস্মিক উপস্থিতিতে একটি প্রাণীর প্রতিক্রিয়া প্রায়শই হাস্যকর দেখায়। কিন্তু শক্তিশালী উদ্দীপনার সাথে, ভয় একটি পদদলিত হতে পারে, যা ঘোড়া বা আরোহীর জন্য মোটেও নিরাপদ নয়।

ছবি: Pinterest

ভয় কি এবং কোথা থেকে আসে?

ভয় হল একটি আবেগ যা মস্তিষ্কের লিম্বিক স্তর দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। একটি ব্যাগ ঘোড়ায় উড়ে যায়, এটি দেখে এটি "হিমায়িত হয়", লিম্বিক মস্তিষ্ক এবং বিশেষত অ্যামিগডালা, "ফাইট-এন্ড-রান" প্রতিক্রিয়া শুরু করে, সরীসৃপ মস্তিষ্কে সংকেত পাঠানো হয় এবং আত্ম-সংরক্ষণের জন্য প্রবৃত্তি ট্রিগার হয়. এবং তারপরে আপনি ইতিমধ্যেই জানেন কী ঘটে - সূর্যাস্তে ঝাঁপিয়ে পড়ে।

এটি ঘটে যে ভয় একটি স্পষ্ট উদ্দীপনা ছাড়াই নিজেকে প্রকাশ করে। এই ক্ষেত্রে, ঘোড়সওয়ারদের মধ্যে একটি মতামত রয়েছে যে প্রাণীটি উদ্দেশ্যমূলকভাবে, খারাপের জন্য এটি করে। এটা কেন হয় না?

ঘোড়াটির একটি ভাল-বিকশিত লিম্বিক সিস্টেম (আবেগীয় অংশ) রয়েছে। কিন্তু ঘোড়া একটি অনুন্নত নিওকর্টেক্স (সেরিব্রাল কর্টেক্স) এর কারণে বিমূর্তভাবে চিন্তা করতে, ভবিষ্যদ্বাণী করতে এবং চিন্তা করতে পারে না। এর মানে হল যে উচ্চ-অর্ডার অনুভূতি, যেমন লজ্জা, অপরাধবোধ বা বিরক্তি, ঘোড়াদের জন্য উপলব্ধ নয়।

ভয়, কিভাবে সামলাবো?

উদাহরণ: top10a.ru

ভয় সবসময় মানসিক চাপের সাথে থাকে।

স্ট্রেস হল শরীরের কোন কিছুর প্রতিক্রিয়া যা এটি তার দিকে একটি হুমকি বলে মনে করে। স্ট্রেস ঘটে:

দ্রুত একটি অপ্রত্যাশিত হুমকি

উদাহরণস্বরূপ, একটি পাখি একটি গাছ থেকে উড়ে গেল, আমাদের প্রিয় ব্যাগটি দমকা বাতাসের নীচে উড়ে গেল, বা একটি কুকুর কোণ থেকে লাফিয়ে উঠল।

ধীর – প্রত্যাশা

সবচেয়ে সাধারণ উদাহরণ হল খাবারের জন্য অপেক্ষা করা। সম্ভবত আপনি লাঞ্চ বিতরণের সময় আস্তাবলে সাধারণ উত্তেজনা একাধিকবার লক্ষ্য করেছেন: কেউ লাথি মারে, কেউ স্টলের চারপাশে দৌড়ায়, এবং কেউ এমনকি প্রতিবেশীদের দিকে ছুঁড়তে শুরু করে। এটি ধীর চাপের প্রভাব।

ইউস্ট্রেস তথাকথিত ইতিবাচক চাপ।

ইউস্ট্রেসের ফলস্বরূপ, শরীরের কার্যকরী রিজার্ভ বৃদ্ধি পায়, এটি স্ট্রেস ফ্যাক্টরের সাথে খাপ খায় এবং স্ট্রেস নিজেই দূর করে। অর্থাৎ, উদাহরণস্বরূপ, প্যাডকে হাঁটার সময় একটি ঘোড়ার পিঠ চুলকায়, এটি শুয়ে শুয়ে পড়ে এবং চুলকানির অপ্রীতিকর সংবেদনগুলি অদৃশ্য হয়ে যায়।

দুর্দশা - দীর্ঘস্থায়ী যন্ত্রণা

এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, একটি বাচ্চাকে তার মায়ের কাছ থেকে দুধ ছাড়ানো বা নতুন অবস্থার সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া (একটি নতুন আস্তাবলে যাওয়া)। এটা কষ্টের কারণে যে একটি ঘোড়া কামড় বা ভালুক রোল হিসাবে স্টেরিওটাইপ বিকাশ করতে পারে।

অতএব, আতঙ্কিত প্রতিক্রিয়া হ্রাস করার জন্য, আমাদের ঘোড়াটিকে দেখাতে হবে যে সে বিপদে নেই।

সহনশীলতার জানালা

সহনশীলতার জানালার মতো একটা জিনিস আছে। প্রচলিতভাবে, এটি এমন একটি অঞ্চল যেখানে ঘোড়া শান্তভাবে যে কোনও চাপের সাথে খাপ খায়। জানালা যত ছোট হবে ঘোড়াটি তত বেশি বিরক্ত হবে।

ভয়, কিভাবে সামলাবো?

চিত্রণ: সম্পাদকীয় Prokoni.ru

যদি উদ্দীপনাটি "সহনশীলতার জানালার বাইরে" হয়, ঘোড়াটি হাইপো-উত্তেজনা বা হাইপার-উত্তেজনাপূর্ণ অবস্থায় প্রবেশ করে।

হাইপোরোসাল - শিখেছি অনুপায়. ঘোড়া বুঝতে পারে যে তার ক্রিয়াকলাপগুলি অর্থপূর্ণ নয় এবং নিজের ক্ষতি না করার জন্য, মানসিকতা বন্ধ হয়ে যায়। এটি একটি রোগগত অবস্থা;

hyperexcitation - "হিট-এন্ড-রান" প্রতিক্রিয়া।

এই অঞ্চলগুলিতে প্রবেশ করা রোধ করার জন্য, আপনাকে ক্রমাগত সহনশীলতার উইন্ডোটি প্রসারিত করতে হবে, অর্থাৎ ঘোড়াটিকে আপনার নিজের ভয়ের সাথে "পরিচিত" করতে হবে। সহনশীলতা জানালার আকার উদ্দীপনার সংখ্যা, মানব-ঘোড়ার মিথস্ক্রিয়ার ইতিহাস এবং মৌলিক চাহিদার সন্তুষ্টি দ্বারা প্রভাবিত হবে।

ভয় মোকাবেলা করার পদ্ধতি

ভয়ের সাথে মোকাবিলা করার সমস্ত পদ্ধতির একটি ভিত্তি রয়েছে - বিনোদন. একটি লাজুক ঘোড়া প্রশিক্ষণের সময়, প্রধান জিনিস আত্মবিশ্বাস সঙ্গে ভয় প্রতিস্থাপন হয়। ঘোড়ার মধ্যে কৌতূহল জাগিয়ে এটি করা যেতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, একটি প্রাণী কোন উজ্জ্বল বাধার কাছে যেতে ভয়ঙ্করভাবে ভয় পায়। আপনি যদি ঘোড়াটিকে তার কাছে জোর করার চেষ্টা শুরু করেন তবে সম্ভবত এটি তালাবদ্ধ হয়ে যাবে বা পালিয়ে যাবে। তবে আপনি যদি একটু কৌশল নিয়ে চিন্তা করেন এবং বাধার উপর একটি ট্রিট করেন (প্রেরণা তৈরি করুন), ঘোড়াটি বাধার কাছে যেতে সবচেয়ে আগ্রহী হবে।

এটি সংবেদনশীলকরণ পদ্ধতিতেও মনোযোগ দেওয়া মূল্যবান - অঙ্গ এবং মাথার পাশাপাশি বস্তু, শব্দ, শারীরিক কার্যকলাপ ইত্যাদির উপর চাপের সংবেদনশীলতা হ্রাস করা। অর্থাৎ, আপনি ধীরে ধীরে একটি বিরক্তিকর যোগ করেন, উদাহরণস্বরূপ, একটি স্প্রে, ঘোড়ার জীবন। আপনি একটি নির্দিষ্ট দূরত্বে পাফ করেন এবং প্রতিক্রিয়াটি দেখেন, ধীরে ধীরে সম্পূর্ণ আসক্তি, প্রশান্তি এবং শিথিলতা অর্জন করেন। কোনও ক্ষেত্রেই অবিলম্বে উদ্দীপনাকে সর্বোচ্চে বাড়ানোর চেষ্টা করবেন না। ধৈর্য্য ধারন করুন.

রাইডিং কাজের সময়, বাঁকানোর ব্যায়াম (পাশে, ভোল্ট, সর্পেন্টাইন ইত্যাদি), ট্রানজিশন এবং ক্যাভালেটি ঘোড়াকে শান্ত এবং শিথিল করতে সাহায্য করতে পারে।

ভয়ের সাথে মোকাবিলা করার সময়, ব্যক্তির নিজের উপর অনেক কিছু নির্ভর করে। শান্ত থাকা খুব গুরুত্বপূর্ণ, ঘোড়ার উপর রাগ না করা এবং ভয়ের জন্য তাকে শাস্তি না দেওয়া। মনে রাখবেন যে নতুন কিছুর প্রথম প্রতিক্রিয়া হল ভয়, এবং এটি ঠিক আছে।

ভয় পাওয়ার জন্য একটি ঘোড়াকে শাস্তি দিলে এটি কেবল শক্তিশালী হবে, কারণ আমরা ঘোড়াটিকে দেখাই যে এটি সত্যিই ভীতিজনক ছিল।

ভয়ের সাথে কাজ করা হল একটি বড় জটিল উপায় এবং পদ্ধতি যা প্রায়শই প্রতিটি নির্দিষ্ট ঘোড়ার জন্য পৃথক। কিন্তু তারা একটি জিনিস দ্বারা একত্রিত হয় - প্রাণীর প্রতি একটি মনোযোগী এবং সচেতন মনোভাব। এটির জন্য ধন্যবাদ, আপনি অবশ্যই সমস্ত "ঘোড়া-খাদ্যকারী" থেকে মুক্তি পেতে সক্ষম হবেন যারা আপনার ঘোড়াকে ভয় দেখানোর চেষ্টা করে।

নিবন্ধটি একটি অশ্বচালিত আচরণ পরামর্শদাতা থেকে উপকরণ ভিত্তিতে প্রস্তুত করা হয়েছিল ইরিনা জোরিনা