প্রশিক্ষণের আগে আপনার কুকুরকে কীভাবে গরম করবেন

আপনি যদি একটি ওয়ার্কআউট বা শুধুমাত্র একটি সক্রিয় দীর্ঘ হাঁটার পরিকল্পনা করছেন, তাহলে কুকুরটি প্রসারিত করা ভাল হবে। একটি ওয়ার্ম-আপ সাধারণত 5 থেকে 15 মিনিট সময় নেয়, তবে আপনার কুকুরের আঘাত এড়ানো, আরও দক্ষতার সাথে কাজ করার এবং ওয়ার্কআউট উপভোগ করার সম্ভাবনাকে ব্যাপকভাবে উন্নত করে। প্রশিক্ষণ আগে কুকুর প্রসারিত কিভাবে?

ছবি: geograph.org.uk

প্রশিক্ষণের আগে একটি কুকুরকে উষ্ণ করার মধ্যে নিম্নলিখিত উপাদানগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

1. যৌথ উদ্যোগ. কুকুরের জয়েন্টগুলিকে ফ্লেক্স করুন এবং প্রসারিত করুন, আঙ্গুল দিয়ে শুরু করুন এবং কাঁধ এবং নিতম্বের জয়েন্টগুলিতে শেষ করুন। প্রতিটি জয়েন্টের পাঁচটি নড়াচড়াই যথেষ্ট। এটা গুরুত্বপূর্ণ যে প্রশস্ততা খুব বড় নয় - অতিরিক্ত বল প্রয়োগ করবেন না।
2. কুকুরের মাথা তার আঙ্গুলের ডগায় কাত করে। পাঁচটি পুনরাবৃত্তি যথেষ্ট। কুকুরটিকে তার চেয়ে বেশি প্রসারিত করতে বাধ্য না করা খুব গুরুত্বপূর্ণ।
3. কুকুরের মাথা কাঁধ এবং কনুইতে, সেইসাথে নিতম্বের জয়েন্টের দিকে ঘুরিয়ে দেওয়া (কুকুরটি ট্রিট করার জন্য তার নাক প্রসারিত করে)। পাঁচটি পুনরাবৃত্তি যথেষ্ট। আপনার কুকুরকে তার চেয়ে বেশি নমনের দিকে ঠেলে দেবেন না।
4. আপনার কুকুর হাঁটুন বা কমপক্ষে পাঁচ মিনিট জগ করুন।

আপনার কুকুরকে কী করতে হবে তা দেখানোর সর্বোত্তম উপায় হল আপনার পোষা প্রাণীর প্রিয় খাবারের সাথে হোভার ব্যবহার করা (যেমন কুকিজ)। এবং, যখন কুকুরের মাথা প্রসারিত করার সময় সঠিক অবস্থানে থাকে, তখন তাকে 5 থেকে 10 সেকেন্ডের জন্য ট্রিট চিবিয়ে খেতে দিন।

একটি বিশেষ ওয়ার্ম-আপও রয়েছে, যা আপনাকে কুকুরটিকে একটি নির্দিষ্ট ধরণের প্রশিক্ষণের জন্য প্রস্তুত করতে দেয়।

ছবি: maxpixel.net

মনে রাখবেন যে কুকুরটি যত বেশি বয়স্ক এবং এটি বাইরে যত ঠান্ডা, তত বেশি ওয়ার্ম-আপ হওয়া উচিত। কিন্তু যে কোনও ক্ষেত্রে, ওয়ার্ম-আপ কুকুরকে ক্লান্ত করা উচিত নয়।

এবং ভুলে যাবেন না যে শীতল-ডাউন ওয়ার্ম-আপের মতোই গুরুত্বপূর্ণ - এটি কুকুরের শরীরকে স্বাভাবিক কার্যকারিতায় ফিরে যেতে দেয়।